Odbiór jest obecnie niemożliwy
Dokładny Spis Treści znajduję się w multimediach produktu. 📝
Ciągłe przeciążenie?
Z nami odzyskasz energię!
Za dużo myśli?
Pomożemy ci wyciszyć umysł!
Codzienny stres?
Wprowadzisz spokój i równowagę!
E-Book Silent Mind - 5 części, 5 rozdziałów
Nie musisz już czuć się przytłoczony myślami. Ten ebook pokaże Ci, jak krok po kroku radzić sobie ze stresem i przebodźcowaniem.
Zrozumiesz, czym naprawdę jest przebodźcowanie i chaos mentalny. Nauczysz się rozpoznawać sygnały przeciążenia, które dotąd wydawały się „normalne”. Ta część pomoże Ci dostrzec, skąd bierze się wewnętrzny szum — i jak stopniowo przywrócić spokój umysłu.
Odkryjesz, jak myśli, emocje i ciało wzajemnie napędzają niepokój. Zrozumiesz, skąd bierze się potrzeba kontroli i ciągłe analizowanie wszystkiego. Ta część pomoże Ci też pojąć zjawisko derealizacji — gdy świat traci barwy, a Ty czujesz się jak obserwator własnego życia.
Poznasz praktyczne sposoby na odzyskanie jasności umysłu i wewnętrznej równowagi. W tej części znajdziesz proste techniki i ćwiczenia, które pomogą Ci uspokoić myśli i wrócić do tu i teraz. Małe kroki, które naprawdę rozpraszają mgłę.
CZĘŚĆ 4
Dowiedz się, jak zachować równowagę, gdy życie nie zwalnia tempa. Ta część pokaże Ci, jak nie dać się wciągnąć w codzienny szum i utrzymać wewnętrzny spokój — nawet wtedy, gdy wokół panuje chaos.
CZĘŚĆ 5
To etap budowania trwałego balansu i odporności psychicznej. Nauczysz się, jak zwolnić, gdy świat pędzi, i jak znaleźć spokój, który nie znika po jednym dniu. Zrozumiesz też, czym różni się akceptacja od apatii — i dlaczego ta różnica potrafi zmienić wszystko.
Cisza zaczyna się tutaj - w Silent Mind
